- Описание
-
Данное пособие служит практическим руководством для развития гибкости спортсменов в различных видах спорта, в частности, занимающихся восточными единоборствами. Необходимость развития гибкости актуальна в настоящее время для спортсменов всех направлений каратэ, так как данная методика практически отсутствует в педагогической практике подготовки тренеров. В спортивном каратэ, особенно в контактных разновидностях, наблюдается довольно высокий процент травматизма. Незнание тренером методов восстановления состояния спортсмена после полученной травмы приводит к длительной утрате активной спортивной формы.
Упражнения-позы, представленные в данной книге, являются прекрасной методикой для профилактики и лечения посттравматических заболеваний, особенно коленного, плечевого суставов, копчика, позвоночника и т.п.
- Отзывы
-
Рекомендации по использованию поиска (читать)