- Опис
-
Даний посібник служить практичним керівництвом для розвитку гнучкості спортсменів у різних видах спорту, зокрема, тих, які займаються східними єдиноборствами. Необхідність розвитку гнучкості актуальна в даний час для спортсменів усіх напрямків карате, так як дана методика практично відсутня в педагогічній практиці підготовки тренерів. У спортивному карате, особливо в контактних різновидах, спостерігається досить високий відсоток травматизму. Незнання тренером методів відновлення стану спортсмена після отриманої травми призводить до тривалої втрати активної спортивної форми.
Вправи-пози, представлені в даній книзі, є прекрасною методикою для профілактики і лікування посттравматичних захворювань, особливо колінного, плечового суглобів, куприка, хребта і т.п.
- Відгуки
-
Рекомендації по користуванню пошуком (читати)