Курланд Зак

Йога - це методика руху в поєднанні з певною технікою дихання, через яку досягається гармонія тіла і духу, плід вікових традицій і вірувань Індії та Тибету, раніше доступних тільки обраним. Однак зараз можливість освоїти її є у ​​будь-якого охочого. Книга Зака ​​Курланда - це просте і наочне керівництво по заняттям йогою, яке допоможе вам почати займатися або вийти на новий рівень майстерності. Крок за кроком за допомогою докладних описів та...