Дієти. Схуднення

«Від жирів жиріють, від білків холестерин!» - довгий час запевняли нас лікарі та дієтологи, закликаючи їсти «легку» їжу. Ми так і робили, замінюючи білки і насичені жири вуглеводами. Які ж наслідки? Солодкі напої, чіпси, знежирені продукти, напхані стабілізаторами і консервантами, в останні двадцять-тридцять років звично увійшли в наш раціон...

Нова книга Катерини Мириманової, автора найпопулярнішої системи схуднення і самовдосконалення в Росії - Мінус 60, - призначена не тільки для давніх прихильників системи або новачків, які хочуть більше дізнатися про неї або у яких не все в схудненні йде так гладко, як хотілося б. Вона підходить і тим, хто дотримується іншої...

Кава, чай, імбир, цитруси, насіння льону, кориця, яблучний оцет - доступні, натуральні і безпечні засоби повернення стрункості. З ними ви легко і надійно розлучитеся із зайвими кілограмами. Самі звичні продукти допоможуть вам знайти бажану вагу!

Тепер у чоловіків є своя книга, присвячена системі схуднення. Ви зможете взагалі тримати все в таємниці, і ніхто не помітить, що ви "на дієті". Ви будете їсти абсолютно все, включаючи жирне, солодке, і навіть вживати алкоголь, якщо захочете. І, звичайно ж, вам не доведеться рахувати калорії. Вам також не потрібно буде скорочувати порції до мікроскопічних розмірів або переходити на...